孕妇出境游国内游的注意事项

作者:北京青年旅行社
时间:2014年10月15日 10:41 浏览次数:

普吉岛海滩

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孕妇旅游是一件带有风险的事情,在部分家庭中,孕妇基本上都被要求在家待着修养的,毕竟胎儿的健康影响着家族的传承,这是往远了说,往近了说,孕妇本身在这一段独特时期也相对脆弱,需要得到更多的保护。但也有不少家庭,鼓励孕妇在怀孕早期出门旅游,走动走动对胎儿有好处。

孕妇出游是无可厚非的,完全没有必要反对。但孕妇选择了出游的同时,还应该了解一些特殊的注意事项,为自己也为家人。

衣:衣物要求穿脱方便,以保暖为主。如帽子、外套、围巾等,预防感冒;平底鞋比高跟鞋方便,也更安全,托腹带与弹性袜可以减轻不适,多带些纸巾和内裤备用。

食:避免吃生冷、不干净或吃不惯的食物,以免消化不良,腹泻等情况。奶类、海鲜等食物易腐坏,若不能确定是否新鲜,不食为宜。多吃水果,可防脱水与便秘,多喝水。

住:避免前往岛屿或交通不便的地区,蚊虫多,卫生差的地区更不可前往,传染病流行的地区更应避免。

行:坐车、搭飞机一定要系好安全带。要先了解一下离你最近的洗手间在哪里,因为准妈妈容易尿频,而且憋尿对准妈妈是没有好处的,最好能每小时起身活动十分钟。

其他注意事项补充:如,不要搭坐摩托车或快艇,登山、走路也要注意,不要太费体力,一切量力而为。另外,若目的地天气较热,遮阳帽、防晒油、润肤液则不可少。

总之,一切为了自身和孩子,孕妇出行万事小心,散步散心即可。

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